Trong số rất nhiều khách hàng đến thăm khám vì lo lắng về tình trạng ngực chảy xệ (sa trễ ngực),

thực tế khi kiểm tra trực tiếp, không ít trường hợp không phải là sa trễ thực sự mà được chẩn đoán là "ngực lõm/teo ngực" do mất thể tích ở phần ngực trên.


Ngược lại, cũng có nhiều trường hợp ban đầu chỉ nghĩ đơn thuần là thiếu hụt thể tích,

nhưng thực tế lại ở mức độ tiến triển bắt buộc phải kết hợp phẫu thuật treo sa trễ ngực (treo ngực sa trễ).


Lý do cần phân biệt chính xác hai tình trạng này là vô cùng rõ ràng:

Bởi tùy thuộc vào nguyên nhân, phương pháp tiếp cận phẫu thuật và đường mổ cần thiết sẽ hoàn toàn khác nhau.


Dưới đây là các tiêu chí giúp bạn tự kiểm tra tại nhà chỉ trong 30 giây để biết ngực của mình đang bị chảy xệ hay chỉ là ngực lõm thiếu thể tích.



1. Tự chẩn đoán sa trễ ngực: Vị trí tương đối giữa núm vú và nếp lằn dưới ngực


Về mặt y khoa, tiêu chuẩn khách quan nhất để đánh giá ngực có bị sa trễ hay không chính là

mối tương quan giữa "nếp lằn dưới ngực (chân ngực)" và "độ cao của núm vú".


Hãy đứng thẳng trước gương và quan sát vị trí của núm vú

dựa trên đường ranh giới nếp gấp dưới bầu ngực (chân ngực).


  • Cấp độ 1 (Sa trễ giả / Ngực lõm thiếu thể tích): Núm vú nằm cao hơn hẳn so với nếp lằn dưới ngực


Đây không phải là sa trễ mô tuyến, mà là tình trạng ngực trông như bị xệ do mô mềm và mỡ ở phần ngực trên bị hao hụt thể tích.

Trường hợp này không cần đường mổ treo ngực, chỉ cần bổ sung thể tích bằng túi độn hoặc cấy mỡ tự thân

cũng có thể mang lại hiệu ứng nâng đỡ cải thiện rõ rệt về mặt thị giác.


  • Cấp độ 2 (Sa trễ nhẹ): Núm vú nằm gần như ngang hàng với nếp lằn dưới ngực


Đây là giai đoạn bắt đầu sa trễ thực sự của bầu ngực.

Tùy thuộc vào tình trạng thể tích và độ đàn hồi của da, bác sĩ cần đánh giá kỹ lưỡng xem có cần phẫu thuật tạo đường mổ để chỉnh hình hay không.


  • Cấp độ 3 (Sa trễ từ trung bình đến nặng): Núm vú tụt xuống dưới nếp lằn dưới ngực từ 1~3cm trở lên


Nếu chỉ làm đầy thể tích đơn thuần thì rất khó nâng đỡ được mô tuyến vú và da đã bị chùng giãn.

Cần phải cân nhắc kết hợp phẫu thuật treo ngực sa trễ để định vị lại các mô sa trễ lên phía trên.


2. Phương pháp phẫu thuật theo từng mức độ sa trễ


Mấu chốt của phẫu thuật ngực không phải là ép phương pháp mổ theo "kích thước sẹo mong muốn",

mà là lựa chọn kỹ thuật mổ phù hợp chính xác với "mức độ sa trễ hiện tại".



  • Phục hồi thể tích (Phẫu thuật đặt túi độn)


Áp dụng cho trường hợp ngực chỉ bị lõm/teo thể tích mà không bị sa trễ.

Chỉ với đường mổ tối thiểu qua nếp lằn dưới ngực hoặc đường nách, khoảng trống thiếu hụt sẽ được lấp đầy để khôi phục lại đường cong săn chắc vốn có.


  • Treo ngực đường rạch quanh quầng vú


Phù hợp với tình trạng sa trễ nhẹ, cần dịch chuyển nhẹ núm vú lên trên.

Ưu điểm là sẹo nằm ngay ranh giới viền quầng vú nên sẽ mờ dần theo thời gian và ít bị lộ.


  • Treo ngực đường rạch dọc và đường rạch hình chữ T ngược (mỏ neo)


Áp dụng cho tình trạng sa trễ từ trung bình đến nặng, khi cần di chuyển toàn bộ núm vú và mô tuyến vú lên vị trí cao hơn đáng kể.

Dù có nhược điểm là đường mổ dài hơn, nhưng đây là phương pháp căn bản mang lại hiệu quả cải thiện dứt điểm và vững chắc cho tình trạng sa trễ nặng.


Nếu ngực bị sa trễ nặng mà vẫn cố chấp chỉ chọn đường mổ nhỏ để hạn chế sẹo,

có thể dẫn đến tình trạng “chỉnh sửa chưa tới” (under-correction), khiến ngực không được cải thiện độ xệ.


Ngược lại, nếu sa trễ nhẹ nhưng lại áp dụng đường mổ quá lớn sẽ để lại sẹo không đáng có. Vì vậy,

việc lập kế hoạch phẫu thuật chuẩn xác tương ứng với từng giai đoạn là điều kiện tiên quyết.


3. 4 thói quen sinh hoạt giúp làm chậm quá trình chảy xệ ngực


Dưới đây là những nguyên tắc cần duy trì trong sinh hoạt hàng ngày, dù là trước khi can thiệp phẫu thuật hay để giữ gìn độ săn chắc sau phẫu thuật.



1) Tránh giảm cân quá đột ngột


Nếu giảm trên 5kg cấp tốc trong vòng một tháng, tốc độ co lại của da

sẽ không theo kịp tốc độ giảm mỡ, khiến ngực bị chảy xệ nhanh chóng hơn. (Khuyến nghị giảm 1~2kg/tháng)


Gần đây, số lượng khách hàng lo lắng về tình trạng ngực xệ sau khi giảm cân nhanh bằng tiêm giảm béo rồi bị hiệu ứng yoyo tăng cân trở lại đang tăng lên đáng kể.


2) Mặc áo ngực thể thao khi vận động cường độ cao


Khi tập các bài tập có độ nảy ngực lớn như chạy bộ,

việc mặc áo ngực thể thao có khả năng nâng đỡ vững chắc là vô cùng cần thiết.


Đặc biệt với những ai có vòng một lớn bẩm sinh hoặc đã từng phẫu thuật đặt túi độn,

bắt buộc phải sử dụng áo ngực thể thao có lực nâng đỡ tốt.


3) Mặc áo ngực định hình khi ngủ


Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ, trọng lực và áp lực trong thời gian dài

sẽ khiến các mô ngực bị xô lệch hoặc chèn ép sang một bên.


Áo ngực ngủ không gọng ép sẽ giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng ngực bị lệch sang một phía này.


4) Chú ý không massage quá mạnh


Việc massage ngực với lực quá mạnh có thể làm suy yếu các dây chằng nâng đỡ mô vú,

do đó chỉ nên thực hiện với lực thật nhẹ nhàng.


Những điều nhất định phải kiểm tra khi tư vấn phẫu thuật ngực và chỉnh hình sa trễ


“Bác sĩ có đo đạc thực tế khoảng cách giữa núm vú và chân ngực để đưa ra con số khách quan về mức độ sa trễ hay không?”


“Bác sĩ có giải thích rõ ràng sự khác biệt giữa phương pháp để lại ít sẹo và phương pháp mang lại hiệu quả nâng đỡ chắc chắn hay không?”


“Khi đường mổ mong muốn của khách hàng không phù hợp với mức độ sa trễ,

bác sĩ có chỉ rõ cơ sở y khoa cùng những giới hạn có thể phát sinh hay không?”


Để xác định sự cần thiết của phẫu thuật treo ngực sa trễ, việc chẩn đoán giải phẫu chính xác dựa trên vị trí núm vú là yếu tố bắt buộc.